Jus riche en antioxydants et en vitamines :

 

Voici une recette de boisson rafraîchissante qui peut être bénéfique pour votre peau et vous donner une sensation de jeunesse. Cette boisson est riche en antioxydants et en vitamines :

Ingrédients :

1/2 tasse de baies (myrtilles, framboises, fraises)

1/2 concombre, pelé et coupé en morceaux

1 carotte, pelée et coupée en morceaux

1/2 citron, jus fraîchement pressé

1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour sucrer légèrement)

1/2 tasse d'eau

Instructions :

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur ou un blender.

Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Si vous le souhaitez, vous pouvez filtrer le mélange pour retirer les résidus solides, mais cela n'est pas nécessaire.

Servez la boisson dans un verre avec des glaçons.

Cette boisson est riche en vitamines, en antioxydants et en hydratation, ce qui peut aider à améliorer l'apparence de votre peau et à vous donner une sensation de fraîcheur. N'oubliez pas que maintenir une alimentation équilibrée, boire suffisamment d'eau et prendre soin de votre peau de l'extérieur sont également importants pour paraître et vous sentir jeune.