Recette du filet de merlan au four

Une recette très simple, grâce à un mélange magique des épices vous allez obtenir un goût inratable du filet de merlan  et seulement en 10 min au four.

Ingrédients

• 400g de Filet de merlan ou cabillaud


• 1cuillère à café d'ail en poudre


• un filet d'huile d'olive


• 2 cuillères à soupe de persil haché


• 1cuillére à café de piment  en poudre (vous pouvez le remplacer par du paprika)


• Poivre et sel

Préparation

1. Préchauffer le four à 200°C


2. Disposer les filets de merlan sur une feuille de papier aluminium assez grande.
   Ajouter un filet d'huile d'olive, l'ail en poudre, persil, piment,poivre et sel.


3. Refermer la feuille d'aluminium soigneusement


4. Mettre au four pendant 10 min